Gezond zwanger
Het krijgen van een kindje is een groot wonder. U wilt dat uw
lichaam goed in conditie is. Negen maanden lang groeit er een
kindje in de buik van de zwangere. Tot uw zoontje of dochtertje
eindelijk het levenslicht ziet. Agis helpt haar verzekerden om deze
periode zo prettig en ontspannen mogelijk te beleven.
Uw bekkenbodem de baas
Zwanger zijn is een spannende tijd. Tijdens de zwangerschap, de bevalling en de maanden daarna verandert er van alles in uw lichaam. Uw buik wordt dikker, hormonen spelen een rol en ook uw blaas krijgt het zwaar te verduren. Het kan dan ook voorkomen dat u last krijgt van urineverlies. Maar liefst 1 op de 3 zwangeren krijgt tijdens de zwangerschap last van urineverlies. Een nies- of hoestaanval, een lachbui, een sprintje naar de tram, het kan zo maar gebeuren. Dat komt omdat de spieren van de bekkenbodem slapper worden: ze zijn minder goed in staat de blaas af te sluiten. Incontinentie kan voor veel vrouwen af en toe heel vervelend zijn. Met de juiste oefeningen kunt u dit urineverlies gedeeltelijk of helemaal verhelpen. Met trainingen om uw bekkenbodemspieren sterk te houden zodat deze ongewenst urineverlies voorkomen. Agis biedt u een gratis dvd met bekkenbodemoefeningen, ontwikkeld door experts op dit gebied.
Sportief zwanger
Bewegen en sporten is en
blijft gezond – ook met een kindje in de buik. Zolang het maar niet
te fanatiek wordt. Sommige sporten zijn ideaal om tijdens de zwangerschap
in conditie te blijven. Vooral sporten met lage impactbewegingen
zoals wandelen, zwemmen en fietsen zijn aan te bevelen. Deze helpen
u om fit te worden voor de bevalling en daarna weer snel op het
juiste gewicht te komen. Daarnaast zorgen deze activiteiten voor
stevige spieren, handig voor tijdens de bevalling, maar ook
belangrijk voor uw bekkenbodem. Agis vindt het belangrijk dat u in
beweging blijft tijdens uw zwangerschap. Daarom kunnen verzekerden
met een aanvullende verzekering bij Agis rekenen op een vergoeding
voor uiteenlopende zwangerschapscursussen om de
zwangerschap en bevalling zo aangenaam mogelijk te maken.
Bijvoorbeeld voor zwangerschapsfitness, -gymnastiek of -yoga. Door
deze activiteiten traint u de spieren die belangrijk zijn bij de
bevalling en voor de bekkenbodem.
Verdere ontwikkelingen
Agis vindt het belangrijk dat u gezond uw zwangerschap doorkomt. Zorg rondom incontinentie is een ontwikkeling die hoog op de agenda staat. Agis wil deze zorg verbeteren door niet alleen een oplossing aan te dragen, maar mogelijke oorzaken aan te pakken. Agis heeft met enkele leveranciers afspraken gemaakt over het begeleiden van vrouwen met incontinentieklachten door een continentieverpleegkundige. Daarnaast gaan we op dit gebied specifieke zorgprogramma’s ontwikkelen om u nog beter van dienst te zijn.
