Fitness
Fitness is de verzamelnaam voor diverse sporten en/of
activiteiten die in sportscholen, sportcentra of thuis worden
beoefend. Met of zonder apparaten. Om aan fitness te doen, bent u
dus niet afhankelijk van het weer.
De veelzijdigheid van fitness
Met fitness kunt u ook heel verschillende doelen nastreven, zoals het verbeteren van uw algemene conditie, slanker worden of het laten groeien of versterken van uw spiermassa. Voor elk doel zijn er weer andere oefeningen/trainingen en programma’s beschikbaar. Dit maakt fitness tot een uiterst veelzijdige manier van bewegen.
