Positieve gedachten

Positief denken

Geeft u zichzelf wel eens een compliment? Grote kans van niet, want de meeste mensen vinden dat overdreven. En de meeste mensen focussen vooral op wat misgaat. Toch is er geen enkele reden om uzelf niet te prijzen. De uitwerking is vaak zeer positief, net zoals wanneer u een ander een compliment geeft.

Sta eens extra stil bij alle successen of succesjes die u boekt. U mag er best trots op zijn en tegen uzelf zeggen: “Goed gedaan!”. Dat is niet vreemd of egoïstisch. Iedereen heeft wel eens een schouderklopje nodig.
Maak elke dag een lijstje met successen die u hebt behaald. Ook de kleinste dingen kunnen erbij horen, bijvoorbeeld dat u op tijd op een afspraak was. Of dat u de trap hebt genomen in plaats van de lift. Ook alle positieve gedachten of goede voornemens verdienen een compliment. Bijvoorbeeld om eindelijk eens die afspraak te plannen met een goede vriend of kennis. Maak notities over de complimenten zodat u ze nog eens kunt herlezen.

Op zoek naar meer balans en minder stress? Psyfit.nl is het online programma dat je hiermee helpt.

_{Bron: www.mentaalvitaal.nl}