Depressie

Depressie, depri, somber, een dip of dipje. Veel mensen gebruiken allerlei termen doorelkaar om aan te geven dat ze niet goed in hun vel zitten en moeite hebben met het leven dat ze leiden. Maar er zitten wel degelijk grote verschillen tussen ‘zomaar’ een dip of een depressie.

Verschil tussen depressie en dip

Een depressie is namelijk meer dan een dip. Mensen die depressief zijn hebben een psychische stoornis. Dit klinkt heftig en dat is het ook. Zo’n echte depressie noemen we een klinische depressie. Het lastige is dat veel klachten bij een dip hetzelfde zijn als bij een klinische depressie: iemand piekert, is somber, voelt zich eenzaam, slaapt en/of eet slecht, is angstig of heeft veel negatieve gedachten. Maar bij een dip geeft iemand zelf al aan dat het tijdelijk is. Een klinische depressie daarentegen duurt behoorlijk lang en verstoort het sociaal en maatschappelijk functioneren. De behandeling van een depressie is ook anders dan de aanpak van een dip. Bij een dip kunt u met oefeningen en tips zelf al veel bereiken bij het bestrijden ervan. Bij een depressie is een behandeling door een professional gewenst.

Als u wilt weten of u last hebt van een ‘gewone’ dip of dat er mogelijk toch sprake is van een depressie, dan kunt u de gratis depressie zelftest doen.

Over de depressietest

De depressie zelftest is een vertaling van de CES-D schaal (Center for Epidemiologic Studies Depression Scale). Deze is ontwikkeld door het National Institute of Mental Health in de Verenigde Staten en in Nederland vertaald en ontwikkeld door het Noordelijk centrum voor Gezondheidsvraagstukken van de Rijksuniversiteit Groningen. De test bestaat uit 20 vragen en het duurt ongeveer 5 minuten om hem in te vullen.

De depressie zelftest is geen diagnose maar geeft wel een aanwijzing dat er misschien sprake is van depressieve klachten. Een hoge score hoeft dan ook niet te betekenen dat u een depressieve stoornis hebt. Een hoge score kan ook betekenen dat u een tijdelijke dip hebt en er kunnen tijdelijke omstandigheden zijn waardoor u verdrietig of somber bent. Als u last hebt van klachten of twijfelt over de uitkomst dan kunt u altijd contact opnemen met uw huisarts. Deze kan u een diagnose stellen en als dat nodig is u doorverwijzen naar deskundige hulp. Ook de online psycholoog van Agis kan u advies geven over de uitkomsten van de test.