Kinderwens: hoe bereid je je voor?

Wanneer een zwangerschap wordt overwogen, is het verstandig om je hierop goed voor te bereiden.

Het advies is om dagelijks 0,5 mg Foliumzuur te slikken, vanaf het moment dat je hebt besloten zwanger te willen worden tot minstens 8 weken na de bevruchting.

Wat betreft het roken van uw vriend: roken heeft invloed op de kwaliteit van het zaad van een man, om die reden is het van belang om te stoppen met roken. Wanneer dit niet lukt, kan uw vriend hulp vragen aan zijn huisarts.

Behalve stilstaan bij Foliumzuur en roken, is het van belang om, samen met uw partner, na te gaan hoe u beiden er voor kunt zorgen dat de zwangerschap zo goed mogelijk verloopt, en dus het kindje alle kansen krijgt om zich goed te ontwikkelen.

Het is niet onverstandig hierbij een checklist te gebruiken.U kunt deze vinden op www.zwangerwijzer.nl. De website adviseert onder andere over:

roken, alcohol, drugsgebruik
eetstoornissen, eetgewoonten (rauw voedsel)
(geslachts)ziekten in verleden, erfelijke aandoeningen
vaccinaties als kind, medicijngebruik (ook zelf gekochte medicijnen!)
Contact met chemicaliën en straling in beroep of hobby
verschonen kattenbak en tuinieren enz.

U kunt natuurlijk ook een 'pre-conceptioneel' advies (voorlichting over het zwanger worden) vragen aan uw huisarts of een vroedvrouw/verloskundige.